Marzysz o pięknych nogach? Poświęć 12 minut dziennie, a zobaczysz efekty!

10 września 2016 11:02
Marzysz o pięknych nogach? Poświęć 12 minut dziennie, a zobaczysz efekty!

Każda z nas marzy o pięknych nogach, jednak zazwyczaj nie wiemy jak się za nie zabrać, aby były szczuplejsze i bardziej kształtne. Na szczęście uda i łydki to obszary, które stosunkowo łatwo wyrzeźbić.

Wystarczy poświęcić 12 minut dziennie na te ćwiczenia, aby w niedługim czasie zobaczyć różnicę w kształcie swoich nóg! Należy również pamiętać o ograniczeniu kalorycznych dań i słodyczy – to przyspieszy cały proces.

Pamiętajcie też o codziennych małych zmianach. Na przykład, wybierzcie schody zamiast windy, spacer zamiast jazdy samochodem.