Unikaj produktów które zawierają TEN SKŁADNIK!

10 lutego 2018 19:55
Unikaj produktów które zawierają TEN SKŁADNIK!

Dzisiaj poruszymy temat pewnych szkodliwych substancji które znajdują się w wielu produktach które spożywamy każdego dnia.

Niestety mimo że zdajemy sobie sprawę z tego, że nie wszystkie produkty które kupujemy mają dobry wpływ na nasze zdrowie to i tak często sięgamy po produkty nie patrząc nawet na etykietę.

Lekceważenie tego problemu sprawia, że na ludzi spada coraz więcej problemów ze zdrowiem.

Warto przyjrzeć się etykiecie i z rezygnować z produktów które zawierają ten składnik.


TŁUSZCZE TRANS

Te utwardzone tłuszcze roślinne to jeden z najbardziej szkodliwych dla nas typów kwasów tłuszczowych.

Pamiętaj!

Jeżeli na opakowaniu widzisz informację, że zawartość tłuszczu wynosi mniej niż 72% to prawdopodobnie masz do czynienia właśnie z tłuszczem trans – najczęściej z olejem palmowym.

Bardzo często jesteśmy przed nim ostrzegani, że niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie, a mimo wszystko cały czas kupujemy produkty w których olej palmowy występuje.


UWAGA

Jeżeli kupujesz prawdziwy olej palmowy który wykonany jest z owoców i nasion palmy oleistej to taki olej ma korzystne działanie dla naszego zdrowia.


Jednak większość producentów używa rafinowanego oleju palmowego, który jest później utwardzany i traci wszystkie cenne właściwości.

Oczywiście chodzi tutaj o koszta produkcji.


Konsekwencji regularnego spożywania tłuszczy nienasyconych jest całkiem sporo.

Zdjęcie Unikaj produktów które zawierają TEN SKŁADNIK! #1
fot. shutterstock


Oto niektóre z nich:

  • powodują otyłość,
  • zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2,
  • podnoszą poziom cholesterolu,
  • zwiększają ryzyko chorób nowotworowych,
  • zwiększają ryzyko niepłodności,
  • zwiększają ryzyko chorób serca,
  • powodują miażdżycę,
  • przyczyniają się do stanów depresyjnych.

Olej palmowy to chyba najczęściej wykorzystywany olej roślinny przez producentów żywności.

Zawiera go bardzo dużo produktów jednak na całe szczęście ukrywanie go na etykiecie pod innymi nazwami jest zabronione.


W jakich produktach znajdziesz olej palmowy?

Przykłady:

  • słodkie przekąski,
  • wyroby cukiernicze,
  • czekolady,
  • margaryny,
  • chipsy,
  • majonez,
  • kostki rosołowe,
  • zupki w proszku,
  • popcorn,
  • placki tortilli,
  • mrożone frytki,
  • gotowe dania,
  • budynie,
  • mleczne desery.

Pamiętajcie!

Zawsze czytajcie etykiety i bądźcie świadomi co kupujecie!