Dlaczego spanie na LEWYM BOKU jest najzdrowsze?

14 czerwca 2017 20:18
Dlaczego spanie na LEWYM BOKU jest najzdrowsze?

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN

Za przenoszenie toksyn i produktów przemiany materii do węzłów chłonnych odpowiada układ limfatyczny, którego ośrodek znajduje się po lewej stronie kręgosłupa.

Śpiąc na lewym boku grawitacja wspomaga ten proces.

Zdjęcie Dlaczego spanie na LEWYM BOKU jest najzdrowsze? #1
źródło: http://mamasoffhermedsagain.com/sleeping-on-the-left-side-of-your-body-can-have-some-incredible-effects/

KRĄŻENIE KRWI

Duża żyła zwana czczą dolną znajduje się po prawej stronie. Jej ucisk może prowadzić do zaburzeń krążenia i w konsekwencji do żylaków. Spanie na lewym boku skutecznie odciąża tą żyłę.

Zdjęcie Dlaczego spanie na LEWYM BOKU jest najzdrowsze? #2
źródło: http://mamasoffhermedsagain.com/sleeping-on-the-left-side-of-your-body-can-have-some-incredible-effects/

PROCESY TRAWIENNE

Z lewej strony naszego ciała znajduje się trzustka i żołądek.

Leżąc na lewym boku proces trawienia przebiega bez przeszkód.

Jeżeli często masz zgagę to koniecznie zacznij sypiać w tej pozycji!

Dodatkowo leżąc na lewym boku wspomagamy - dzięki grawitacji przesuwanie strawionego pokarmu w dół, ponieważ jelito grube jest po prawej stronie.

Zdjęcie Dlaczego spanie na LEWYM BOKU jest najzdrowsze? #3
źródło: http://www.opowiastka.com/7-korzysci-spania-na-lewym-boku-ktore-odmienia-wasze-zycie-i-poprawia-samopoczucie/

Jaka pozycja jest najlepsza dla kobiet w ciąży?

Kobiety w ciąży powinny spać na lewym boku.

Ta pozycja odciąża układ krążenia i nie naraża wątroby na ucisk ze strony macicy wypełnionymi wodami.

Dodatkowo kobiety w ciąży od 5 miesiąca powinny unikać leżenia na plecach – istnieje ryzyko ograniczenia dopływu krwi do macicy, a w konsekwencji do niedożywienia płodu.

Zdjęcie Dlaczego spanie na LEWYM BOKU jest najzdrowsze? #4
źródło: http://www.healthmagazine365.com/this-is-why-you-should-always-sleep-on-your-left-side/