Zobacz, co stanie się z twoim organizmem, jeśli codziennie będziesz spożywać olej rybny!

17 listopada 2017 08:41
Zobacz, co stanie się z twoim organizmem, jeśli codziennie będziesz spożywać olej rybny!

Olej rybny jest niezwykle zdrowym produktem. Wszystko dzięki zawartości kwasów omega-3, które mają zbawienny wpływ na zdrowie i wygląd. Sprawdź, co daje codziennie spożywanie oleju rybnego.

#Wzmocnisz pracę serca

Kwasy tłuszczowe omega-3 mają doskonały wpływ na serce. Chronią je i wspomagają jego pracę. Dzięki temu zmniejszają również ryzyko zawału.

Zdjęcie Zobacz, co stanie się z twoim organizmem, jeśli codziennie będziesz spożywać olej rybny! #1
fot. shutterstoc

#Poprawisz swoją pamięć

Kwasy omega-3 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Dlatego regularne spożywanie oleju rybnego jest w stanie w dużym stopniu poprawić naszą pamięć i koncentrację.

#Szybciej schudniesz

Jeśli do diety i ćwiczeń dodasz nawyk spożywania oleju rybnego – schudniesz szybciej. Olej ten zmniejsza apetyt i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Zdjęcie Zobacz, co stanie się z twoim organizmem, jeśli codziennie będziesz spożywać olej rybny! #2
fot. shutterstock

#Poprawisz swój nastrój

Kwasy omega-3 stymulują produkcję serotoniny, która odpowiada za dobry nastrój, szybsze podejmowanie decyzji i zmniejszanie stanów depresyjnych.

#Zmniejszysz wpływ zanieczyszczonego powietrza na organizm

Kwasy omega-3 chronią nasze komórki przed negatywnych wpływem zanieczyszczonego powietrza. Tym samym pozwalają uniknąć wielu groźnych stanów zapalnych.

#Poprawisz wygląd skóry

Kwasy omega-3 mają zdolność do naprawiania komórek skóry od wewnątrz. Dzięki temu opóźnisz proces starzenia się skóry i sprawisz, że ta stanie się gładka, nawilżona i pełna blasku.

Zdjęcie Zobacz, co stanie się z twoim organizmem, jeśli codziennie będziesz spożywać olej rybny! #3
Źródło: https://www.express.co.uk/life-style/health/627683/Fish-oil-lose-weight-love-handles