Chcesz się pozbyć CELLULITU? Zastosuj specjalną dietę!

23 października 2017 19:21
Chcesz się pozbyć CELLULITU? Zastosuj specjalną dietę!

Jeżeli od dłuższego czasu próbujesz pozbyć się cellulitu to musisz wiedzieć, że wygląd i kondycja naszej skóry jest powiązana z tym jak się odżywiamy.

Poniżej przedstawiamy rady co jeść, a czego unikać aby pozbyć się cellulitu.

Zdjęcie Chcesz się pozbyć CELLULITU? Zastosuj specjalną dietę! #1
źródło: http://zwalczamy-cellulit.pl/cellulit-jak-sie-pozbyc-przed-wakacjami/

RADA #1

Węglowodany i tłuszcze – To chyba najwięksi wrogowie ładnej sylwetki.

Jeżeli Twoje dzienne menu jest pełne węglowodanów i tłuszczy to koniecznie ogranicz ich spożycie, a także zacznij zastępować je zdrowszymi odpowiednikami.


RADA #2

Cukier i sól – ich też należy unikać lub ograniczyć do minimum. Mimo, że mało solisz i nie używasz cukru to i tak spożywając gotową żywność, żywność przetworzoną itp. dostarczasz ogromne ilości cukrów i soli do organizmu.


RADA #3

Warto wprowadzić do swojego jadłospisu więcej białka, owoców, warzyw.

Poniżej prezentujemy listę owoców i warzyw które są dla Ciebie najodpowiedniejsze:

  • ogórki,
  • marchew,
  • pietruszka,
  • brukselka,
  • bataty,
  • grejpfruty,
  • melony,
  • banany,
  • cytryny,
  • imbir.

Oprócz tego warto jeść więcej jajek, a także zacząć używać cynamonu i pieprzu cayenne.


RADA #4

Aby pozbyć się cellulitu musisz także pamiętać o wypiciu odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia.

Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie.