Domowe sposoby na SPUCHNIĘTE STOPY

19 października 2017 17:54
Domowe sposoby na SPUCHNIĘTE STOPY

Wiele kobiet ma problem z obrzękiem stóp.

Tak naprawdę do wystarczy cały dzień chodzić w niedopasowanych butach i już mamy problem ze stopami.

Stopy puchną na skutek gromadzenia się płynu w tkankach.

Różne czynniki mają wpływ na stan naszych stóp:

  • niedobory żywieniowe,
  • starzenie się,
  • ciąża,
  • słabe krążenie.

Jak zwalczyć problem spuchniętych stóp?


SPOSÓB #1

Szybkim i skutecznym sposobem jest kąpiel stóp w ciepłej i zimnej wodzie na przemian.

Krążenie krwi poprawi się dzięki ciepłej wodzie, a zimna woda pomoże zmniejszyć obrzęk.

Nalej do jednej miski ciepłej wody, a do drugiej zimnej.

Mocz nogi na przemian 3 minuty w ciepłej i 1 minutę w zimnej wodzie.

Rób tak przez około 20 minut.


SPOSÓB #2

Do zmniejszenia obrzęku stóp możesz wykorzystać także ocet jabłkowy.

Wymieszaj w równych proporcjach ocet jabłkowy z wodą.

Następnie zanurz ręcznik i wykręć go.

Owiń nim stopy na ok 10 minut.


SPOSÓB #3

Możesz także spróbować masażu.

To bardzo skuteczny i bezpieczny sposób na pozbycie się obrzęku stóp.

Masaż powinien trwać od 5 do 12 minut.

Warto użyć ciepłej oliwki.

Masujemy opuchnięte stopy lekko naciskając i przesuwamy się do góry.

Dzięki temu pobudzi się krążenie krwi.

Zdjęcie Domowe sposoby na SPUCHNIĘTE STOPY #1
źródło: http://infozdrowie24.pl/temat/zdrowie/gdy+sk%C3%B3ra+opuchni%C4%99tych+n%C3%B3g+piecze