Zadbaj o swoje CIAŁO – 4 sposoby na GŁADSZĄ SKÓRĘ

27 września 2017 13:17
Zadbaj o swoje CIAŁO – 4 sposoby na GŁADSZĄ SKÓRĘ

Jeżeli chciałabyś, aby skóra na Twoim ciele była gładsza to poniżej przedstawiamy 3 porady które pomogą Ci osiągnąć cel.


AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Pamiętaj, że jeżeli spożyjesz więcej kalorii niż spalisz to Twój organizm odłoży dodatkowy tłuszcz który z pewnością będzie miał wpływ na wygląd Twojego ciała.

Wprowadź do swojego życia na stałe ćwiczenia fizyczne, które pomogą spalić nadmiar kalorii.

Najlepszym wyborem dla Ciebie będzie aerobik, bieganie, przysiady, a także skakanie na skakance.

Zdjęcie Zadbaj o swoje CIAŁO – 4 sposoby na GŁADSZĄ SKÓRĘ #1
źródło: https://brightside.me/inspiration-girls-stuff/7-womens-secrets-for-beautiful-and-smooth-skin-357410/

MASAŻ

Masaże przy użyciu olejków eteryczny mogą zdziałać cuda.

Olejki podczas masażu wchodzą głęboko w skórę penetrując ją.

Eliminują także zastój limfy, a także pomagają spalać tłuszcz.

Jeżeli masz możliwość korzystania z gabinetów masażu to musisz wiedzieć, że masaż z użyciem specjalnego sprzętu niszczy nagromadzone warstwy podskórnego tłuszczu, a także poprawia nasz metabolizm.

Zdjęcie Zadbaj o swoje CIAŁO – 4 sposoby na GŁADSZĄ SKÓRĘ #2
źródło: https://brightside.me/inspiration-girls-stuff/7-womens-secrets-for-beautiful-and-smooth-skin-357410/

CELLULIT vs ODCHUDZANIE

To nie prawda, że gdy tylko schudniesz to cellulit zniknie razem z nadwagą.

Aby wygrać walkę z cellulitem musisz się po prostu zdrowo odżywiać.

Twoja dieta powinna być bogata w:

  • kwasy tłuszczowe (awokado, orzechy, oliwki, ryby),
  • owoce i warzywa,
  • białko (mięso, orzechy, rośliny strączkowe),
  • lecytynę (soja, szpinak, pomidory, jajka).
Zdjęcie Zadbaj o swoje CIAŁO – 4 sposoby na GŁADSZĄ SKÓRĘ #3
źródło: https://brightside.me/inspiration-girls-stuff/7-womens-secrets-for-beautiful-and-smooth-skin-357410/

PEELING

Warto także stosować różnego rodzaju peeling w domowym zaciszu.

Użycie kawy mielonej i oleju kokosowego sprawi, że skóra stanie się gładka, odpowiednio nawilżona, a cellulit stanie się zdecydowanie mniej widoczny.

Peeling przy użyciu soli morskiej pomoże pozbyć się nadmiaru wody z miejsc dotkniętych cellulitem.

Podczas wykonywania peelingu tak naprawdę masujemy swoje ciało, a to poprawia krążenie krwi.

Zdjęcie Zadbaj o swoje CIAŁO – 4 sposoby na GŁADSZĄ SKÓRĘ #4
źródło: https://brightside.me/inspiration-girls-stuff/7-womens-secrets-for-beautiful-and-smooth-skin-357410/