Zadbaj o swoje CIAŁO – 4 sposoby na GŁADSZĄ SKÓRĘ
Jeżeli chciałabyś, aby skóra na Twoim ciele była gładsza to poniżej przedstawiamy 3 porady które pomogą Ci osiągnąć cel.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Pamiętaj, że jeżeli spożyjesz więcej kalorii niż spalisz to Twój organizm odłoży dodatkowy tłuszcz który z pewnością będzie miał wpływ na wygląd Twojego ciała.
Wprowadź do swojego życia na stałe ćwiczenia fizyczne, które pomogą spalić nadmiar kalorii.
Najlepszym wyborem dla Ciebie będzie aerobik, bieganie, przysiady, a także skakanie na skakance.

MASAŻ
Masaże przy użyciu olejków eteryczny mogą zdziałać cuda.
Olejki podczas masażu wchodzą głęboko w skórę penetrując ją.
Eliminują także zastój limfy, a także pomagają spalać tłuszcz.
Jeżeli masz możliwość korzystania z gabinetów masażu to musisz wiedzieć, że masaż z użyciem specjalnego sprzętu niszczy nagromadzone warstwy podskórnego tłuszczu, a także poprawia nasz metabolizm.

CELLULIT vs ODCHUDZANIE
To nie prawda, że gdy tylko schudniesz to cellulit zniknie razem z nadwagą.
Aby wygrać walkę z cellulitem musisz się po prostu zdrowo odżywiać.
Twoja dieta powinna być bogata w:
- kwasy tłuszczowe (awokado, orzechy, oliwki, ryby),
- owoce i warzywa,
- białko (mięso, orzechy, rośliny strączkowe),
- lecytynę (soja, szpinak, pomidory, jajka).

PEELING
Warto także stosować różnego rodzaju peeling w domowym zaciszu.
Użycie kawy mielonej i oleju kokosowego sprawi, że skóra stanie się gładka, odpowiednio nawilżona, a cellulit stanie się zdecydowanie mniej widoczny.
Peeling przy użyciu soli morskiej pomoże pozbyć się nadmiaru wody z miejsc dotkniętych cellulitem.
Podczas wykonywania peelingu tak naprawdę masujemy swoje ciało, a to poprawia krążenie krwi.
