Często masz BÓLE GŁOWY? Sprawdź czego należy unikać

11 września 2017 13:25
Często masz BÓLE GŁOWY? Sprawdź czego należy unikać

Jeżeli dokuczają Ci migrenowe bóle głowy to musisz wiedzieć, że istnieje pewna lista produktów, który po prostu sprzyjają częstym atakom migreny.


Do takich produktów możemy zaliczyć:

  • sztuczne słodziki – przede wszystkim aspartam,
  • wędliny – zawierają azotany (konserwanty), które powodują rozszerzanie się naczyń krwionośnych w mózgu,
  • alkohol – odwadnia i zawiera związki które powodują ból głowy,
  • żywność przetworzona – zawiera dużo chemicznych substancji,
  • ciężkie i tłuste potrawy – zbyt wysoki poziom tłuszczów we krwi wpływa na stężenie substancji które wywołują stany zapalne.

Produkty wymienione powyżej mogą powodować ból głowy u każdego.


Produkty zawierające histaminę i tyraminę mogą również powodować bóle jednak to już zależy od danej osoby. Nie każdy organizm zareaguje tak samo na produkty zawierające te związki organiczne.

Jeżeli dana osoba jest uczulona na te związki to reakcją organizmu mogą być właśnie migrenowe bóle głowy.


Do produktów zawierających tyraminę zaliczamy:

  • dojrzewające sery,
  • marynaty,
  • jogurty,
  • czekoladę,
  • wędzone ryby,
  • bardzo dojrzałe banany i awokado.

Do produktów zawierających histaminę zaliczamy:

  • drożdże,
  • owoce morza,
  • suszone grzyby.

ZOBACZ NATURALNE SPOSOBY NA POZBYCIE SIĘ BÓLU GŁOWY

kliknij tutaj --->>>https://pomyslowi.pl/9207,co-mozna-zrobic-kiedy-atakuje-cie-migrena.html