Cierpisz na ZAPARCIA? Sprawdź powody przez które się pojawiają!

6 września 2017 16:25
Cierpisz na ZAPARCIA? Sprawdź powody przez które się pojawiają!

Jeżeli bardzo często dokuczają Ci zaparcia to musisz wiedzieć, że może to mieć bardzo zły wpływ na Twój organizm.

Pamiętaj, że podczas defekacji wydalasz toksyny ze swojego organizmu.


Do potencjalnych przyczyn zaparć możemy zaliczyć:

  • odwodnienie,
  • spożywanie zbyt dużej ilości cukru,
  • nieregularne posiłki,
  • ciężkostrawne jedzenie,
  • brak aktywności fizycznej,
  • pośpiech,
  • zła dieta,
  • stres,
  • niedoczynność tarczycy,
  • problemy z wątrobą,
  • pasożyty,
  • zaburzenie flory bakteryjnej jelit,
  • alergie
  • niedobór magnezu,
  • niedobór kwasu foliowego.

Pamiętaj, że w wielu przypadkach po zmianie diety zaparcia przechodzą, jednak jeżeli w Twoim przypadku nic to nie dało to warto skonsultować się ze specjalistą w celu rozwiązania tego problemu.