Jaki wpływ na nasze zdrowie mają POLIFENOLE?

1 września 2017 19:25
Jaki wpływ na nasze zdrowie mają POLIFENOLE?

Czy spożywając produkty zawierające polifenole przedłużymy sobie życie?

Wiele na to wskazuje...


Polifenole to przeciwutleniacze które skutecznie hamują powstawanie wolnych rodników.

Dzięki temu nasz organizm jest w stanie się obronić nawet przed chorobami nowotworowymi.

Polifenole wykazują także działanie przeciwmiażdżycowe, redukują poziom cholesterolu LDL podwyższając poziom tego dobrego cholesterolu HDL.

Oprócz tego mają wpływ na tworzenie się insuliny, a także skutecznie obniżają poziom cukru we krwi.

Mało tego! Polifenole łagodzą wszelkie stany zapalne w naszym organizmie.


Spożywanie produktów zawierających polifenole przeciwdziała także:

  • chorobie Parkinsona,
  • chorobie Alzheimera,
  • zaćmie,
  • zwyrodnieniu plamki żółtej,
  • demencji.

W jakich produktach znajdziemy dużą ilość polifenoli?

  • prawdziwa czekolada,
  • czerwone wino,
  • orzechy,
  • kawa,
  • czarne oliwki,
  • jagody,
  • truskawki,
  • zielona herbata.
Zdjęcie Jaki wpływ na nasze zdrowie mają POLIFENOLE? #1
fot. shutterstock