Dlaczego warto JEŹDZIĆ NA ROWERZE?

28 lipca 2017 20:04
Dlaczego warto JEŹDZIĆ NA ROWERZE?

Jeżeli chciałabyś zacząć uprawiać jakąkolwiek aktywność fizyczną, ale nie masz za bardzo pomysłu jaką to dzisiaj przedstawimy Ci zalety jeżdżenia na rowerze.


Zwróć uwagę na to, że rower możesz potraktować jako środek transportu np. do pracy.

Jeżeli zawsze narzekasz na brak czasu na ćwiczenia to po prostu zacznij jeździć do pracy rowerem.

Mieszkając w dużym mieście i jeżdżąc samochodem do pracy często traci się o wiele więcej czasu na stanie w korkach.

Rowerem będzie zdecydowanie szybciej i zdrowiej!

Zdjęcie Dlaczego warto JEŹDZIĆ NA ROWERZE? #1
fot.shutterstock


  • Jazda na rowerze świetnie wspomaga odchudzanie,
  • wzmacnia nogi,
  • rzeźbi całą sylwetkę,
  • zwiększa wydajność organizmu,
  • wzmacnia kręgosłup,
  • dba o prawidłową pracę Twoich płuc i serca.

Oprócz aspektów zdrowotnych zwróć uwagę także na:

  • nie zanieczyszczasz powietrza tak jak samochód,
  • koszt utrzymania roweru jest o wiele niższy niż samochodu,
  • nie masz problemu z zaparkowaniem,
  • nie stoisz w korkach.

Pamiętaj, że podczas godzinnej jazdy rowerem możesz spalić nawet do 500 kalorii jeżdżąc po mieście.

Zacznij jeździć na rowerze już dziś!