Zobacz jak jedzenie dwóch bananów dziennie wpłynie na Twoje zdrowie!

7 maja 2017 12:55
Zobacz jak jedzenie dwóch bananów dziennie wpłynie na Twoje zdrowie!

Banany to dość kaloryczne owoce, jednak zawierają one mnóstwo cennych dla nas składników. Jedzenie dwóch bananów dziennie usprawnia krążenie, dostarcza odpowiednią ilość potasu, a nawet zapobiega powstawaniu wrzodów na żołądku. Jakie jeszcze korzyści przynosi jedzenie dwóch bananów każdego dnia?

#Nadkwasota

Banany mają wiele właściwości, które neutralizują nadmiar kwasów w żołądku. Dzięki temu przynoszą ulgę w zgadze i refluksie żołądka.

#Wrzody

Banany tworzą na żołądku osłonkę ochronną, dzięki które kwas żołądkowy nie podrażnia wrzodów i ścianek żołądka.

#Stres

Witaminy z grupy B zawarte w bananie dotleniają mózg i koją nerwy, a tryptofan stymuluje wydzielanie serotoniny.

#Trawienie

Błonnik, którego sporą ilość znajdziemy w bananie, stymuluje trawienie i zapobiega zaparciom.

#Energia

Banany dostarczają mnóstwo energii, a jednocześnie nie powodują gwałtownych skoków insuliny.

#Anemia

Owoce te bogate są również w żelazo, które niezbędne jest w przypadku anemii. Dodatkowo poprawia krążenie w całym organizmie.

Zdjęcie Zobacz jak jedzenie dwóch bananów dziennie wpłynie na Twoje zdrowie! #1
Źródło: http://www.prweb.com/releases/benefits/of-banana/prweb11828588.htm