Lubisz BROKUŁY? Sprawdź w jakiej formie są najzdrowsze!

24 kwietnia 2017 18:34
Lubisz BROKUŁY? Sprawdź w jakiej formie są najzdrowsze!

Jeżeli lubisz brokuły to musisz to wiedzieć!

Uwielbiamy brokuły gotowane, w zupie i w zapiekankach, ale czy jedliście kiedyś brokuły na surowo?

Zdjęcie Lubisz BROKUŁY? Sprawdź w jakiej formie są najzdrowsze! #1
fot.shutterstock

Surowe brokuły są najzdrowsze!

Dosłownie mała garść surowych różyczek brokuł pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminę C i K.

Brokuły dobrze działają na nerwy ponieważ zawierają także witaminy z grupy B.

Niestety surowe brokuły nie smakują tak rewelacyjnie jak w innej formie, jednak warto przyrządzać z nimi koktajle!

Zdjęcie Lubisz BROKUŁY? Sprawdź w jakiej formie są najzdrowsze! #2
fot.shutterstock

Wrzuć kilka surowych różyczek do blendera lub wyciskarki wraz z różnymi owocami!

Smak surowych brokuł się zgubi, a wszelkie witaminy zostaną dostarczone do naszego organizmu.

Spróbuj sama!