Jak wpływa POZYCJA w której śpimy na jakość SNU?

21 kwietnia 2017 10:56
Jak wpływa POZYCJA w której śpimy na jakość SNU?

Sen jest bardzo ważny w naszym życiu, ale nie tylko długość snu ma znaczenie.

Pozycja, ułożenie naszego ciała ma również bardzo duże znaczenie.

Zdjęcie Jak wpływa POZYCJA w której śpimy na jakość SNU? #1
źródło: http://79.170.44.85/polskienowinki.com/spanie-na-lewym-boku-wplynie-korzystniej-na-twoje-zdrowie/

Jakie korzyści ma spanie na lewym boku?

Spanie na lewym boku ma pozytywny wpływ na układ trawienny.

Dzieje się tak dlatego, że żywność przemieszcza się o wiele szybciej z jelita cienkiego do grubego i dalej do okrężnicy.

Zdjęcie Jak wpływa POZYCJA w której śpimy na jakość SNU? #2
fot. shutterstock

Spanie na lewym boku zapewnia naturalne i odpowiednie ułożenia kręgosłupa.

Przybiera wtedy kształt litery S.