Nie jesz mięsa? Te produkty dostarczą Ci DUŻO BIAŁKA!

4 kwietnia 2017 21:08
Nie jesz mięsa? Te produkty dostarczą Ci DUŻO BIAŁKA!

Białko jest bardzo ważne dla naszego organizmu.

Dzięki niemu zwalczamy toksyny, mamy energię, a także z pomocą białka budujemy mięśnie i spalamy tłuszcz.

W jakich produktach (nie mięsnych) znajdziemy białko?

  • nasiona konopi,
  • masło migdałowe,
  • komosa ryżowa,
  • orzechy włoskie,
  • pestki dyni,
  • soczewica,
  • algi morskie.

Zdjęcie Nie jesz mięsa? Te produkty dostarczą Ci DUŻO BIAŁKA! #1

Te ostatnie chyba królują w ilości dostarczanego nam białka.

W 100 gramach alg morskich znajduje się aż 60 gramów białka.