Jaki wpływ na ZDROWIE ma SKAKANIE NA SKAKANCE?
29 marca 2017 20:52
Jeżeli nie lubisz biegać to zacznij skakać na skakance!
Podczas skakania ćwiczy każdy mięsień Twojego ciała.
Oprócz tego skakanie przynosi o wiele więcej korzyści min.
- zmniejsza ryzyko chorób serca,
- zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej,
- poprawia wydajność układu oddechowego,
- zwiększa przemianę materii,
- wzmacnia kości i stawy,
- poprawia krążenie,
- poprawia nastrój i zwiększa siłę.