Jeżeli nie lubisz biegać to zacznij skakać na skakance!

Podczas skakania ćwiczy każdy mięsień Twojego ciała.

Oprócz tego skakanie przynosi o wiele więcej korzyści min.

• zmniejsza ryzyko chorób serca,
• zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej,
• poprawia wydajność układu oddechowego,
• zwiększa przemianę materii,
• wzmacnia kości i stawy,
• poprawia krążenie,
• poprawia nastrój i zwiększa siłę.