Jaki wpływ na ZDROWIE ma SKAKANIE NA SKAKANCE?

29 marca 2017 20:52
Jaki wpływ na ZDROWIE ma SKAKANIE NA SKAKANCE?

Jeżeli nie lubisz biegać to zacznij skakać na skakance!

Podczas skakania ćwiczy każdy mięsień Twojego ciała.

Zdjęcie Jaki wpływ na ZDROWIE ma SKAKANIE NA SKAKANCE? #1

Oprócz tego skakanie przynosi o wiele więcej korzyści min.

  • zmniejsza ryzyko chorób serca,
  • zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej,
  • poprawia wydajność układu oddechowego,
  • zwiększa przemianę materii,
  • wzmacnia kości i stawy,
  • poprawia krążenie,
  • poprawia nastrój i zwiększa siłę.