CHCESZ SCHUDNĄĆ? To lepiej z tego zrezygnuj.

23 marca 2017 20:15
CHCESZ SCHUDNĄĆ? To lepiej z tego zrezygnuj.

Jeżeli chcesz skutecznie schudnąć to musisz zmniejszyć ilość spożywanej mąki.

Zdjęcie CHCESZ SCHUDNĄĆ? To lepiej z tego zrezygnuj. #1

Mąka znajduje się prawie wszędzie od pieczywa, makaronu aż po ciastka.

Oczywiście nie możemy całkowicie zrezygnować z jedzenia mąki, ponieważ jest ona potrzebna, ale gdy jest jej za dużo to nasz organizm jej nie spali i wtedy odłoży się ona na naszym brzuchu. Dlatego ogranicz jedzenie na mieście.

Zrezygnuj z wszelkich bułek typu fast food itp.

Zdjęcie CHCESZ SCHUDNĄĆ? To lepiej z tego zrezygnuj. #2

Wprowadź do swojej diety więcej warzyw i owoców.

Zdjęcie CHCESZ SCHUDNĄĆ? To lepiej z tego zrezygnuj. #3

Zamień białe pieczywo na ciemne i kupuj makarony pełnoziarniste.