Co to jest BMI? I jak je wyliczyć?

23 marca 2017 20:14
Co to jest BMI? I jak je wyliczyć?

BMI jest to skrót od Body Mass Index (kontrola masy ciała).

Są to ogólnie przyjęte normy.

Możemy wyliczyć czy nasza waga jest w normie czy mamy nadwagę.

Aby policzyć BMI należy podzielić naszą wagę przez nasz wzrost wyrażony w metrach podniesiony do kwadratu.

Zdjęcie Co to jest BMI? I jak je wyliczyć? #1

Przykładowo masa naszego ciała to 80 kg a wzrost 1,9 m więc 80/1,9*1,9=80/3,61=22,1

W tym przykładzie BMI wynosi 22,1.

Teraz wystarczy spojrzeć w poniższą tabelę i sprawdzić swój wynik!

18 i mniej to niedowaga

18-25 norma

25,01-30 nadwaga

30,01 otyłość