Lubisz spać NAGO? Sprawdź jakie są z tego korzyści!
6 marca 2017 14:58
Dlaczego spanie nago jest bardziej korzystne niż spanie w piżamie?
- Spanie nago poprawia jakość snu. Odzież zaburza cykl naturalnego obniżania temperatury ciała podczas snu.
- Spanie nago sprawia również, że sen jest głębszy.
- Podczas spania nago poziomo kortyzolu spada i sen jest lepszy, a to z kolei wspomaga odchudzanie.
- Spanie nago pobudza krążenie i zmniejsza odczuwanie bólu.
- Jeżeli boli Cię brzuch to spanie nago pozwoli Ci zminimalizować ten ból i lepiej spać.
- Spanie bez piżamy sprawia, że skóra szybciej się regeneruje.
- Gruczoły łojowe pracują na 100%.
- Oprócz tego spanie nago hamuje rozwój bakterii i grzybów.
To wszystko prowadzi do lepszego snu, a przespana noc sprawia, że mamy dużo energii i lepszy nastrój na cały dzień!