Jeżeli się odchudzasz to na śniadanie najlepiej zjeść płatki owsiane!

Jedzenie płatków owsianych ma wiele zalet np:

• poziom glukozy we krwi pozostaje w normie,
• twój organizm dostanie porządną dawkę błonnika,
• ciśnienie krwi zostanie unormowane,
• cholesterol zacznie spadać,
• praca układu pokarmowego poprawi się.

Dużym plusem jest także to, że płatki owsiane puchną w żołądku więc uczucie sytości utrzyma się o wiele dłużej.

Połącz płatki owsiane z jogurtem naturalnym i suszonymi owocami, a zobaczysz że masa Twojego ciała zmniejszy się!