Jak skutecznie walczyć z PRZEZIĘBIENIEM?

13 grudnia 2016 15:23
Jak skutecznie walczyć z PRZEZIĘBIENIEM?

Okres zimowy to czas częstych przeziębień.

Jak się skutecznie bronić?

Jeżeli tylko czujesz, że coś Cię bierze to koniecznie podnieś temperaturę swojego organizmu.

Zdjęcie Jak skutecznie walczyć z PRZEZIĘBIENIEM? #1

Wygrzej się w łóżku, ciepło się ubieraj i staraj się nie wychodzić na mróz. Pod wpływem ciepła Twoje mechanizmy obronne działają sprawniej.

Zdjęcie Jak skutecznie walczyć z PRZEZIĘBIENIEM? #2

Dodaj czosnek do swojej diety. Jedzenie czosnku ma ogromne zalety o czym pisaliśmy już wielokrotnie.

Zdjęcie Jak skutecznie walczyć z PRZEZIĘBIENIEM? #3

Czujesz, że zaczyna boleć Cię gardło? Płucz je roztworem wody z solą. Dzięki temu zredukujesz opuchliznę, a także ból.

Zdjęcie Jak skutecznie walczyć z PRZEZIĘBIENIEM? #4

Przy bólu gardła pomocne będzie również ssanie plasterka imbiru.

Zdjęcie Jak skutecznie walczyć z PRZEZIĘBIENIEM? #5

Warto również w okresie przeziębienia zjeść łyżkę miodu, który skutecznie radzi sobie z infekcjami gardła. Jeżeli nie dasz rady zjeść łyżki miodu to dodaj go do herbaty.

Zdjęcie Jak skutecznie walczyć z PRZEZIĘBIENIEM? #6

W czasie choroby pij przez cały dzień ciepłą wodę z cytryną, a także nie zapomnij o świetnym działaniu zielonej herbaty.

Zdjęcie Jak skutecznie walczyć z PRZEZIĘBIENIEM? #7