Diabetycy powinni jeść owoce do posiłku np jako dodatek do śniadania, jako drugie śniadanie w postaci koktajlu itp. Te naturalne cukry zawsze powinny być elementem posiłku.

Owoce wskazane dla diabetyków to jabłka, śliwki suszone, grejpfruty, gujawa, truskawki i awokado.

Warto spożywać owocowe koktajle lub zainwestować w wyciskarkę i codziennie pić świeżo wyciskany sok.

Na zdrowie!