Dlaczego warto jeść JAJKA?

28 października 2016 19:04
Dlaczego warto jeść JAJKA?

Dlaczego warto jeść jedno jajko dziennie?

Jedzenie jajek ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm.

Zdjęcie Dlaczego warto jeść JAJKA? #1

Po pierwsze chroni nasz wzrok – zmniejsza ryzyko chorób oczu np zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej.

Zdjęcie Dlaczego warto jeść JAJKA? #2

Jajka zawierają dobry cholesterol HDL który skutecznie pomaga zmniejszyć poziom złego cholesterolu czyli LDL.

Zdjęcie Dlaczego warto jeść JAJKA? #3

Jedząc jajka poprawiasz wygląd swojej skóry, a to dzięki witaminie B.

Zdjęcie Dlaczego warto jeść JAJKA? #4

Jeżeli chcesz wzmocnić swoją odporność to również warto zjeść jajko np na śniadanie. Odpowiada za to duża zawartość selenu.