To ŚNIADANIE sprawi, że schudniesz 5 kg w miesiąc!

20 marca 2018 16:07
To ŚNIADANIE sprawi, że schudniesz 5 kg w miesiąc!

To że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia to z pewnością wiesz.

Gorzej jest w praktyce.

Często jesteśmy zabiegane, zaspałyśmy, śpieszymy się do pracy i nie mamy czasu porządnie zjeść.

Zwróć uwagę na to co spożywasz na śniadanie – to naprawdę kluczowa kwestia jeżeli chodzi o Twoje zdrowie, a także o odchudzanie.


Jeżeli zamierzasz się odchudzać lub cały czas walczyć z brzuszkiem to dzisiaj podajemy przepis na śniadanie które nie dość, że usunie z Twojego organizmu toksyny to jeszcze sprawi, że w ciągu miesiąca schudniesz dodatkowe 5 kg!

Pamiętaj, że toksyny mają wielki wpływ na magazynowanie tkanki tłuszczowej w organizmie.

Dochodzi tutaj także problem retencji wody.

Jeżeli rozwiążesz problem zatrzymywania wody w organizmie i nadmiary toksyn to Twój organizm z pewnością Ci podziękuje.

  • nadmiar wody zgromadzonej w tkankach zniknie,
  • wzmocnisz odporność całego organizmu,
  • zaczniesz eliminować cellulit,
  • poprawisz trawienie,
  • twoja skóra będzie ładniejsza,
  • twój metabolizm przyspieszy.
Zdjęcie To ŚNIADANIE sprawi, że schudniesz 5 kg w miesiąc! #1
fot. shutterstock


Poniżej prezentujemy przepis na świetne śniadanie – koktajl oczyszczający.

Dzięki niemu pozbędziesz się toksyn i sprawisz, że Twój metabolizm znacznie przyspieszy.

Przygotowanie koktajlu nie zabierze Ci zbyt dużo czasu.

Wszystko czego potrzebujesz to:

  • suszone śliwki – 4 sztuki,
  • kefir naturalny – 250 ml,
  • siemię lniane – 1 łyżeczka,
  • kakao – 1 łyżeczka,
  • płatki owsiane – 2 łyżki.

Na początku śliwki wymocz we wrzątku przez 12 minut.

Następnie wrzuć je do blendera i dodaj resztę składników.

Wszystko dokładnie zmiksuj i wypij!

Pamiętaj, aby siemię lniane było zmielone, a kakao było najlepszej jakości!

Pamiętaj, że śliwki i kefir mogą działać bardzo pobudzająco jeżeli chodzi o Twoje jelita.