Te zioła przywrócą Ci RÓWNOWAGĘ HORMONALNĄ!

15 marca 2018 13:55
Te zioła przywrócą Ci RÓWNOWAGĘ HORMONALNĄ!

Na początku musimy zaznaczyć, że brak równowagi hormonalnej może objawiać się na wiele sposobów i być dość dużym problemem.

To wszystko może Ci przynieść problemy w życiu codziennym.

Dzisiaj zaprezentujemy sposób na walkę z hormonami i to w jaki sposób można przywrócić równowagę hormonalną.

Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą objawiać się na wiele sposobów np.:

  • depresja,
  • zmęczenie,
  • bóle głowy,
  • nocne poty,
  • brak energii,
  • przybieranie na wadze,
  • wypadanie włosów,
  • huśtawka nastrojów,
  • niskie libido,
  • podpuchnięte oczy,
  • zamglenia umysłu,
  • problemy z pamięcią,
  • zmiany apetytu,
  • nieregularny okres,
  • słabe włosy,
  • słabe paznokcie,
  • problemy ze skórą.

Jeżeli coś z powyższej listy dotyczy właśnie Ciebie to może to oznaczać brak równowagi hormonalnej.


Do jej przywrócenia możesz wykorzystać różne zioła.

Zdjęcie Te zioła przywrócą Ci RÓWNOWAGĘ HORMONALNĄ! #1
fot. shutterstock


LIŚCIE MALIN

Warto zaparzyć z nich herbatę.

Liście malin są bogate w minerały i witaminy.

Skutecznie wspierają gospodarkę hormonalną.

Dodatkowo taka herbata potrafi zmniejszać bóle menstruacyjne.


OSTROPEST PLAMISTY

Ostropest oczyszcza wątrobę z toksyn i przywraca równowagę hormonalną.

Może kupić olejek z ostropestu lub kupić gotowe tabletki.


SŁOMA OWSIANA

Wysuszone łodygi owsa mają działanie rozluźniające dla centralnego układu nerwowego.

Oprócz poprawienia samopoczucia, owies poprawia także przepływ krwi i poziom hormonów.


MACA

Maca pomaga regulować równowagę hormonalną.

Od wieków jest używana była Peruwiańczyków.

Leczyła libido, zwiększała płodność i podnosiła wytrzymałość organizmu.


NIEPOKALANEK POSPOLITY

Można go kupić w aptece pod nazwą vitex lub chasteberry.

Jest to zioło które od dawna jest używane przy wielu dolegliwościach takich jak zaburzenia hormonalne, niepłodność, menopauza.

Można go kupić w postaci kapsułek.


TO WARTO WIEDZIEĆ


OLEJ LNIANY

Produkt ten jest szczególnie zalecany w przypadku nieprawidłowości hormonalnych. Fitoestrogeny zawarte w tym oleju pomagają zwiększyć również płodność oraz zmniejszają stany zapalne w organizmie. Wystarczy 1 łyżka dziennie.


OLEJ Z WIESIOŁKA

Olej z wiesiołka doskonale wpływa na cykl menstruacyjny kobiety. Zmniejsza napięcie przedmiesiączkowe i ból podczas menstruacji. Jest on bogaty w kwasy omega-6, które są niezbędne do prawidłowej pracy układu hormonalnego.


DROŻDŻE PIWNE

Doskonałym suplementem diety sprzyjającej hormonom są również drożdże piwne. Zawierają one sporą dawkę cynku i większości niezbędnych nam witamin i minerałów.


KOPER

Koper podnosi poziom estrogenu, dzięki czemu pozwala nam pozbyć się wielu problemów hormonalnych. Warto spożywać go w czasie ciąży – zwiększa produkcję mleka.