Nigdy nie wyrzucaj PESTKI AWOKADO! Zobacz dlaczego

31 stycznia 2018 11:56
Nigdy nie wyrzucaj PESTKI AWOKADO! Zobacz dlaczego

Pestki awokado zawierają bardzo dużą ilość substancji odżywczych!

Dla naszego zdrowia jest to bardzo cenne, dlatego dzisiaj zaprezentujemy powody dla których nie należy wyrzucać pestki awokado.

Pokażemy Wam także w jaki sposób można wykorzystać jej prozdrowotne właściwości.

Zdjęcie Nigdy nie wyrzucaj PESTKI AWOKADO! Zobacz dlaczego #1
fot. shutterstock


CO ZAWIERA PESTKA AWOKADO?

  • potas,
  • flawonol,
  • witaminę A,
  • witaminę E,
  • błonnik,
  • przeciwutleniacze,
  • kolagen.

CO MOŻEMY ZROBIĆ Z PESTKĄ?

Z pestki awokado możemy zrobić świetny dodatek do sałatek, deserów, ciast czy innych potraw.

Ma naprawdę bardzo przyjemny orzechowy aromat i bardzo dużo zalet jeżeli chodzi o poprawę naszego zdrowia.


JAK PRZYGOTOWAĆ PESTKĘ?

Pestkę należy zetrzeć na tarce.

Na początku należy dokładnie wytrzeć i osuszyć pestkę przy pomocy papierowego ręcznika.

Następnie odkładamy pestkę na bok, aż dokładnie wyschnie.

Utworzy się na niej warstwa której należy się pozbyć.

Ta warstwa będzie przypominała suchą skórkę – obieramy pestkę z tej skórki.

Następnie ścieramy pestkę na tarce o małych oczkach.

Produktem końcowym będzie proszek który należy przechowywać w szczelnym zamknięciu w miejscu nie narażonym na wilgoć.

Zdjęcie Nigdy nie wyrzucaj PESTKI AWOKADO! Zobacz dlaczego #2
źródło: https://dailyhealthpost.com/why-you-should-eat-that-avocado-seed-and-how-to-make-it-tasty/


JAKIE WŁAŚCIWOŚCI MA PESTKA AWOKADO?

Pestka awokado ma wiele właściwości.

Do najważniejszych z nich możemy zaliczyć:

  • poprawia trawienie,
  • poprawia wygląd naszej skóry,
  • wzmacnia włosy,
  • nadaje włosom blasku,
  • zmniejsza stany zapalne przewodu pokarmowego,
  • niweluje bóle i zapalenia stawów,
  • działa przeciwzapalnie,
  • zwalcza artretyzm,
  • niweluje infekcje układu pokarmowego,
  • zwiera kolagen więc odmładza naszą skórę,
  • wzmacnia układ odpornościowy,
  • działa przeciwnowotworowo,
  • łagodzi bóle menstruacyjne,
  • ma właściwości antybakteryjne,
  • ma właściwości antyoksydacyjne.

Jeżeli regularnie kupujesz i spożywasz awokado to z pewnością po przeczytaniu tego artykułu już nigdy nie wyrzucisz pestki.