Jedz te OWOCE i popraw stan swojej SKÓRY

28 grudnia 2017 11:59
Jedz te OWOCE i popraw stan swojej SKÓRY

Jeżeli chciałabyś aby Twoja skóra była w lepszej kondycji to musisz wiedzieć, że istnieją owoce które mają rewelacyjne właściwości i świetny wpływ na stan skóry.

Jakie owoce powinnaś jeść aby poprawić kondycję skóry?


JABŁKA – jabłka zawierają sporą dawkę kolagenu, który dba o elastyczność naszej skóry.

Dodatkowo jabłka zawierają dużo witamin i są dietetyczne.

TRUSKAWKI – truskawki mają dobry wpływ na naszą skórę, a to wszystko za sprawą kwasu kolagenowego.

Dodatkowo truskawki świetnie chronią naszą skórę przed promieniami UV.

KIWI – owoce kiwi zawierają bardzo dużo witaminy C, która dba o zdrowie naszej skóry.

Dodatkowo kiwi zapewni naszej skórze blask.

Zdjęcie Jedz te OWOCE i popraw stan swojej SKÓRY #1
fot. shutterstock


BANANY – mimo że banany zawierają sporo kalorii to i tak warto je spożywać regularnie.

Duża dawka potasu oraz innych minerałów które dbają o zdrowie naszej skóry to wystarczający argument dla którego warto jeść banany.

ARBUZY – owoce te w większości składają się z wody. Są także bardzo dietetyczne.

Regularne jedzenie arbuzów sprawia, że nasza skóra jest od wewnątrz świetnie nawilżona.

JAGODY – to bardzo bogate źródło przeciwutleniaczy, a także witamin A i C oraz błonnika.

To pozycja obowiązkowa jeżeli chodzi o owoce, które dbają o kondycję skóry.

Zdjęcie Jedz te OWOCE i popraw stan swojej SKÓRY #2
fot. shutterstock


GRANATY – zawierają silne antyoksydanty które chronią nas przed przedwczesnym starzeniem się.

Dodatkowo jedzenie granatów zapewnia naszej skórze odpowiedni zdrowy koloryt

Jedz jeden owoc granatu dziennie, a Twoja skóra będzie gładka i błyszcząca.

WINOGRONA – zawierają flawonoidy które chronią komórki skóry przed szkodliwymi zmianami na skutek promieniowania UV.

Dodatkowo winogrona wyrównują koloryt skóry.

Zdjęcie Jedz te OWOCE i popraw stan swojej SKÓRY #3
fot. shutterstock